来自 日喀则 2018-1-19 的文章

白萝卜才是冬季最该吃的菜,一块五一斤,润肺排毒助消化

白萝卜才是冬季最该吃的菜,一块五一斤,润肺排毒助消化

俗话说,“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”萝卜是中国人最喜爱的蔬菜之一,本是性凉之物,在需要暖身的冬天却最该吃,到底为什么呢?关于萝卜在民间素有小人参之称,并且流传着“萝卜上市,医生没事”的说法。中医认为,白萝卜能肃降肺气、止咳化痰、具有通导大便、利水消肿、消食化滞等功能。肉类搭配萝卜一起吃能够帮助人体充分吸收食物中的营养物质,同时促进肠胃蠕动,帮助消化,同时常吃萝卜能增强机体免疫功能,提高抗病能力,此外萝卜还能起到防癌扛癌的功效。当然萝卜也并不是适合所有人吃,药还有三分毒呢,萝卜为寒凉蔬菜,阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者(主要表现为胃纳不佳,大便溏泻)最好不要经常吃白萝卜,因为萝卜有下气和消滞的作用,所有过多的行气,就有耗气的可能,这会使胃虚无法好转,甚至加重虚弱的情况。 标签 萝卜 利水 吃萝卜 大便 性凉