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这几种食物要常吃,尤其是女人更应该要常吃

2018-1-19 澳门 来源:
导读 宝马5系介绍这几种食物要常吃,尤其是女人更应该要常吃

这几种食物要常吃,尤其是女人更应该要常吃黑木耳黑木耳味道鲜美,可素可荤,营养丰富。木耳味甘,性平,具有很多药用功效。能益气强身,有活血效能,并可防治缺铁性贫血等;可养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,能够疏通肠胃,润滑肠道,同时对高血压患者也有一定帮助。木耳蛋白质的含量是牛奶的六倍,钙、磷、铁纤维素含量也不少,此外,还有甘露聚糖、葡萄糖、木糖等醣类,及卵磷脂、麦角甾醇和维生素C等,木耳具有预防动脉粥样硬化的功效。蛋白质丰富,而且富含多种维生素和矿物质,特别是铁元素含量极高,每100克干木耳含铁达185毫克,是肉类的100 倍。黑木耳是缺铁性贫血患者的极佳食品。黑木耳还有润肠解毒功能。红糖中医营养学认为,性温的红糖通过“温而补之,温而通之,温而散之”来发挥补血作用。相对而言,白糖虽味甘,然其色白,性平,故其补血的效果远不及红糖。根据我们的分析结果,由于白糖过于纯净,其中几乎不含微量元素成分,其营养功效自然与红糖不可同日而语。即使在科技发达的日本,许多食品还特地标明“纯正红糖”字样,这从一个侧面说明了红糖非同于白糖的作用,所以家庭和食堂应常备红糖。红糖一般都是用在家庭小厨房里的,对于美容养颜,大家的了解还是知之甚少的。红糖中蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分,对皮肤细胞具有强效抗氧化及修护作用,令肌肤美白,而且红糖中含有一种神奇的“糖蜜”成分,具有强力的解毒功效,能将剩余过量的黑色素从真皮层中导出,起到美容养颜的作用。猪血猪血据本草纲目记载,猪血味咸,性平,主治,可生血、瘴气、中风、跌打损伤、骨折及头痛眩晕。此外,猪血可抑制结石,解毒。猪血通常被制成血豆腐,是最理想的补血食品之一。人们把它称为"液体肉"。 标签 食物 美食

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宝马5系介绍前列腺疾病原本高发与欧美国家,近几年来在我国也呈现出快速上升趋势。据国家癌症中心发布的最新癌症数据,前列腺癌随城市化发展程度逐渐上升,大城市前列腺癌发病率17.26/10万,而小城市发病率却小于5/10万人。换句这几种食物要常吃,尤其是女人更应该要常吃

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